Fit’Grimp ?! On vous propose une nouvelle activité à Climb’Zone pour progresser en escalade ou simplement se dépenser.

L’objectif ? Travailler tout en s’amusant ! Se dépenser, prendre soin de soi et surtout se faire plaisir.

Au programme : renforcement musculaire général, gainage, tractions (aidées ou non), lancer de médecine ball, sauts, haltérophilie (technique), équilibre, souplesse, mobilité…
Chaque personne est libre de mettre l’intensité qu’elle souhaite pendant la séance et d’évoluer à son propre rythme.

1 heure d’activité avec Étienne Préparateur Physique, préparateur Physique professionnel.

Quand ? Premières sessions le dimanche 14 Mai
2 créneaux : 9h30-10h30 ou 11h-12h